Postul reprezintă detașarea de toate lucrurile rele, adică ne ajută să ne curățim sufletește și trupește și să ne înălțăm duhovnicește. În post, trebuie să renunțăm la alimentele de dulce (de frupt): carne, lapte, brânză, ouă și să consumăm fructe, legume. Totuși, postul nu înseamnă numai înfrânarea de la mâncarea de frupt ci și renunțarea la a face păcate. În perioada postului trebuie să fim mai buni, să vorbim frumos, să nu supărăm pe nimeni și mai ales să fim într-o legătură strânsă cu Dumnezeu prin participarea la slujbele bisericii și prin rugăciuni zilnice de mulțumire, iertare. Sper că e de ajutor. Am încercat să surprind ce era mai important.